健康保健

健康生活小常识集锦

时间:2017/11/10 16:12:03  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:111  评论:0
内容摘要:  1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。    2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。    3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。    4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。    5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。    6、喝豆浆时不要加...
  1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。
  
  2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。
  
  3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
  
  4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
  
  5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
  
  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。
  
  7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。
  
  8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
  
  9、睡前三小时不要吃东西,会胖。
  
  10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。
  
  11、刚出炉的面包不宜马上食用!
  
  12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
  
  13、天天喝八杯水。
  
  14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
  
  15、白天多喝水,晚上少喝水。
  
  16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。
  
  17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。
  
  18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。
  
  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
  
  20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

更多相关推荐:



本文整理来自妙用网www.miuon.com) 关注妙用网微信公众账号:miuong 微信号:514984593
相关评论

关注生活问题,提高生活质量!有了生活妙招以及生活小窍门,生活更美好!

妙用网部分信息来自互联网,目的只为了系统归纳学习和传递资讯,提供信息学习交流平台,如您认为本站提供的信息侵犯了您的版权,请联系我们!

联系邮箱 514984593@qq.com QQ:514984593 © CopyRight 2013-2019 妙用网 手机版(www.miuon.com)

中国互联网举报中心 信用中国 中国互联网协会 网络110报警服务 经营性网站备案信息

粤ICP备17047778号-1 网站地图 百万站官网