健康保健

巧治便秘的小常识

时间:2017/12/5 17:30:24  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:136  评论:0
内容摘要:  食品巧治便秘的方法有哪些    ⒈番薯,克服顽固的便秘;    ⒉香蕉,富含钾离子,可促进胃肠道蠕动;    ⒊蜂蜜,有助于把体内积聚下的废物排出体外;    ⒋西梅汁,可促进肠道主动蠕动;    ⒌淡盐水,可防因结肠过度吸收水分而导致便秘;    ⒍赤豆,含有大量对于治疗便...
  食品巧治便秘的方法有哪些
  
  ⒈番薯,克服顽固的便秘;
  
  ⒉香蕉,富含钾离子,可促进胃肠道蠕动;
  
  ⒊蜂蜜,有助于把体内积聚下的废物排出体外;
  
  ⒋西梅汁,可促进肠道主动蠕动;
  
  ⒌淡盐水,可防因结肠过度吸收水分而导致便秘;
  
  ⒍赤豆,含有大量对于治疗便秘有一定疗效的纤维;
  
  ⒎酸奶,能够有效地调节体内菌群平衡。

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