健康保健

饭后不宜做的事情

时间:2017/12/5 17:31:01  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:122  评论:0
内容摘要:  1.不要立刻吃水果。    2.不要立刻喝茶。    3.不要立刻吸烟。    4.不要立刻多饮水。    5.不要立刻喝汽水。    6.不要立刻吃糖。    7.不要立刻做剧烈运动。    8.不要立刻看书。    9.不要立刻洗澡。    ——至少应该是饭后1小时才能从...
  1.不要立刻吃水果。
  
  2.不要立刻喝茶。
  
  3.不要立刻吸烟。
  
  4.不要立刻多饮水。
  
  5.不要立刻喝汽水。
  
  6.不要立刻吃糖。
  
  7.不要立刻做剧烈运动。
  
  8.不要立刻看书。
  
  9.不要立刻洗澡。
  
  ——至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。
  
  【饭后8个禁忌】
  
  ①立即吸烟:危害比平时大10倍
  
  ②立即饮茶:降低食物营养价值
  
  ③立即洗澡:减弱胃肠消化功能,先休息1-2小时
  
  ④立即开车:易发生事故
  
  ⑤急于睡觉:不利消化易发胖
  
  ⑥急于运动:损害心脏引起腹痛
  
  ⑦立即吃水果:导致消化功能紊乱
  
  ⑧急于松裤袋:使腹腔内压下降,引起胃下垂及疾病。

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