健康保健

女生经期时不宜做的事

时间:2013/11/18 23:24:07  作者:妙用网  来源:网络  查看:886  评论:0
内容摘要:女生月经期间,做事情皆是毫无禁忌,殊不知这些“新观念”正正在损害我们的健康.月经来潮其实会对全身各部位皆会产生一定的影响,以下的行为一定要注意哦.

     现代女性老是自恃拥无时尚的生活观念,即便正在月经期间,做事情皆是毫无禁忌,殊不知这些“新观念”正正在损害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位皆会产生一定的影响,以下的行为一定要注意哦。女生经期时千万别做以下这12件事!为自己和心爱的她分享吧!

1、不相宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部轻易产生异味,尤为在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复洗濯阴部是不够健康的,反而容易激发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌发展,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水频频清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部洗濯液,尤其在经期。

2、不适宜喝浓茶,咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

3、不适宜饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,是以饮酒易醉。更紧张的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比通常严重的伤害,引发肝脏性能障碍的可能性增大。

4、不适宜捶腰

腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而减轻酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

5、不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

6、不相宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

7、不适宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙排泄的影响,难以得到真实数据。

8、不适宜拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,致使经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质消融酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白消融酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

9、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过分生冷的食物,会降低血液轮回的速度,进而影响子宫的紧缩,及经血的排挤,致经血排出不利,引起月经痛。

10、不适宜吃油炸食物

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

11、不适宜吃太咸

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很轻易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

12、不适宜K歌

经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能因为声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

更多相关推荐:


标签:女生经期 月经来潮 健康 

本文整理来自妙用网www.miuon.com) 关注妙用网微信公众账号:miuong 微信号:514984593
相关评论

关注生活问题,提高生活质量!有了生活妙招以及生活小窍门,生活更美好!

妙用网部分信息来自互联网,目的只为了系统归纳学习和传递资讯,提供信息学习交流平台,如您认为本站提供的信息侵犯了您的版权,请联系我们!

联系邮箱 514984593@qq.com QQ:514984593 © CopyRight 2013-2020 妙用网 手机版(www.miuon.com)

中国互联网举报中心 信用中国 中国互联网协会 网络110报警服务 经营性网站备案信息

粤ICP备17047778号-1 网站地图 百万站官网