健康保健

哪些食物可以增高?

时间:2014/2/4 23:06:40  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:2250  评论:0
内容摘要:有助于我们增高的食物都有哪些呢?说起增高来,不少家长都很感兴趣,的确,谁不希望自家的孩子可以高高大大的呢?

   有助于我们增高的食物都有哪些呢?说起增高来,不少家长都很感兴趣,的确,谁不希望自家的孩子可以高高大大的呢?但是,增高也不是我们想的那么容易的,它也是需要我们做很多准备的,尤其是饮食的安排更是重中之重。下面就由妙用网小编来给大家解释下有助于我们增高的食物都有哪些吧:


1.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。想长高的童鞋们可以记一下;


2.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

3.橘子,利于钙吸收;

4.黑大豆,可用花生替代;

5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;

6.沙丁鱼,更易消化吸收;

7.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。

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标签:食物 增高 

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