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吃火锅,控制“三高”菜品数量

时间:2017/7/29 15:58:12  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:120  评论:0
内容摘要:  大雪时令将至,冬天里最受欢迎的美食要数“火锅”了,寒冷仿佛都在火锅的热气中消失殆尽。但有些火锅食材可能藏着健康隐患,从锅底、蘸料选择,到菜品饮料搭配,帮你避开“火锅病”,消除吃完火锅衣服上难闻的味道。    ①高能量:肥牛、肥羊、羊尾等,过多食用造成能量过剩,导致肥胖。   ...
  大雪时令将至,冬天里最受欢迎的美食要数“火锅”了,寒冷仿佛都在火锅的热气中消失殆尽。但有些火锅食材可能藏着健康隐患,从锅底、蘸料选择,到菜品饮料搭配,帮你避开“火锅病”,消除吃完火锅衣服上难闻的味道。
  
  ①高能量:肥牛、肥羊、羊尾等,过多食用造成能量过剩,导致肥胖。
  
  ②高胆固醇:猪脑、肥肠等内脏类,过多食用会增加心脑血管疾病风险。
  
  ③高盐分:午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品,含有盐分和食品添加剂。


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