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夏季容易掉头发 你找对原因了吗?

时间:2017/8/11 15:01:12  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:103  评论:0
内容摘要:  正常人每天都会掉头发,这是正常的新陈代谢。但是如果大把掉发数量过多,那你可就要小心了。这可能是由于太阳暴晒、饮食不当以及营养不足等造成的。到底是什么原因呢?跟小编一起来看看吧!    夏天容易掉头发的原因    1、太阳直接暴晒    夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对...
  正常人每天都会掉头发,这是正常的新陈代谢。但是如果大把掉发数量过多,那你可就要小心了。这可能是由于太阳暴晒、饮食不当以及营养不足等造成的。到底是什么原因呢?跟小编一起来看看吧!
  
  夏天容易掉头发的原因
  
  1、太阳直接暴晒
  
  夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。
  
  建议:应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后,回家后应立即让头皮和头发冷却下来。
  
  2、吃冷饮过多
  
  最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视,也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。
  
  建议:不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。
  
  3、蛋白质供给不足
  
  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。
  
  建议:夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
  
  4、空调冷暖风
  
  夏季长时间处于冷气机抽湿下,头发的水份会被逐渐抽干,使头发变得干燥、易脆,断发脱发的毛病就出来了。
  
  建议:避免空调冷风直吹,可以使用电吹风吹干。

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