健康保健

7个信号,告诉你肝脏是否有毒

时间:2017/9/21 15:04:38  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:86  评论:0
内容摘要:  肝脏是我们身体内一个非常重要的器官,给肝脏排毒是非常有必要的,本身肝脏就是身体的解毒器官,如果肝脏除了问题,那么身体必然会出现问题!下面就跟这小编一起来了解一下如何判断肝脏是否有毒呢?    信号一:顽固性痤疮    肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题...
  肝脏是我们身体内一个非常重要的器官,给肝脏排毒是非常有必要的,本身肝脏就是身体的解毒器官,如果肝脏除了问题,那么身体必然会出现问题!下面就跟这小编一起来了解一下如何判断肝脏是否有毒呢?
  
  信号一:顽固性痤疮
  
  肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题,如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!
  
  信号二:容易过敏
  
  如果平时对很多东西都不过敏,而突然间变成“过敏体质”,那么就要小心肝脏健康了!因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时,身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱,大脑就会通过产生组胺来反应,当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内,就会有过敏症状,如头痛、瘙痒和晕眩等。
  
  信号三:眼睛发红、有血丝
  
  肝火或风热邪气循肝经上炎,到达于眼睛,导致眼睛的火气比较大,则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时,会导致眼睛发炎,因而出现红血丝。
  
  信号四:脸色晦暗“黄脸婆”
  
  肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。肝脏是人体的排毒工厂,我们吃进去喝进去的有毒物质,就会对肝脏有损伤,有损伤的药物,毒物。废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
  
  信号五:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷
  
  中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
  
  信号六:口干、口苦、口臭
  
  早上起床感觉口干、口苦、口臭,中医上认为口苦,主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!
  
  信号七:偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经
  
  脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”,当肝脏排毒不畅快的时候,自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。
  
  养肝护肝方法
  
  1、补足矿物质
  
  要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。
  
  2、自制护肝茶
  
  水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
  
  3、经常做按摩
  
  当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为,按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。
  
  4、远离酒和药
  
  酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。
  
  养肝护肝的食物
  
  1、李
  
  含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。
  
  2、西红柿
  
  富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
  
  3、大枣
  
  有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。
  
  4、草莓
  
  对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
  
  此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。
  
  5、柑橘
  
  富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
  
  6、梨
  
  梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
  
  7、王浆、蜂蜜
  
  按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。


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