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激发大脑潜能的方法_孩子大脑潜能的激发方法

时间:2017/9/29 17:36:51  作者:妙用网  来源:妙用网  查看:90  评论:0
内容摘要:  众所周知,大脑的潜能是我们无法想象的,大脑是可以通过各种方式激发大脑潜能的,但是,你知道怎么样才能真正有效的激发到我们的大脑潜能吗?孩子应该从小就锻炼激发大脑潜能。下面,学习啦小编为你搜集激发大脑潜能的各种方法,希望对你有所帮助。    激发大脑潜能的方法_孩子大脑潜能的激发...
  众所周知,大脑的潜能是我们无法想象的,大脑是可以通过各种方式激发大脑潜能的,但是,你知道怎么样才能真正有效的激发到我们的大脑潜能吗?孩子应该从小就锻炼激发大脑潜能。下面,学习啦小编为你搜集激发大脑潜能的各种方法,希望对你有所帮助。
  
  激发大脑潜能的方法_孩子大脑潜能的激发方法
  
  一、激发大脑潜能的10种方法之:听音乐
  
  心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现,听莫扎特音乐可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走得更快更精确。
  
  劳希尔报告说,至少对于老鼠来说,一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。
  
  二、激发大脑潜能的10种方法之:改善你做过的事情的技能
  
  只要你想拓展你的能力和知识,一些重复的脑力刺激也未尝不可。
  
  三、激发大脑潜能的10种方法之:花时间玩,找时间玩。
  
  这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会,同时让它能够保持运行。
  
  四、激发大脑潜能的10种方法之:在记忆后睡觉
  
  预习关键信息,然后睡觉,有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡,你会很容易伴着它入睡。
  
  但如果你的思维让你保持清醒,就把所有的都写下来,有时候通过此途径把它们“赶出大脑”,你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。
  
  五、激发大脑潜能的10种方法之:全神贯注
  
  全神贯注可以提高脑力,这是显而易见的。但是那些干扰注意力的因素并不总是那么显而易见。
  
  学会注意你何时走神了,例如,你需要向同学问个问题,这可能干扰你整个早上,暗中破坏了你清晰思考的能力,即使你并没有意识到是什么在扰乱你。
  
  六、激发大脑潜能的10种方法之:充满激情的活动
  
  没有全身心投入,你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时,他们都会全力以赴。
  
  还记得,当你是个孩子时,你喜欢干什么,就把所有精力放在那上面。这是你通向天才,通向天赋的途径。达芬奇、爱迪生、爱因斯坦和毕加索都热爱活动、热爱探索。
  
  七、激发大脑潜能的10种方法之:运动
  
  研究表明,得到足够运动的人,其大脑也更好。自愿的运动可以减压,因而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法:,会让你更聪明,也更有幸福感。
  
  所以,做点运动,选择一个训练项目,比如马拉松、三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起,让运动变得有趣。
  
  八、激发大脑潜能的10种方法之:多问“为什么”
  
  我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。
  
  让自己充满好奇心!让一天至少问十个“为什么”成为习惯吧!你的大脑会变得愉快,你也会惊讶地发现学习生活中原来有那么多的机遇和解决方案。
  
  九、激发大脑潜能的10种方法之:笑
  
  笑有益健康,可以促进体内释放内啡肽及其他有积极力量的化学物质。笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。因此,笑可以看作是对大脑的快速充电。多多大笑吧!
  
  十、激发大脑潜能的10种方法之:记忆
  
  大脑是一部记忆机器,所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应,它将带给你积极的情绪,与记忆的新联系有助于你当前的学习和挑战。
  
  激发孩子大脑潜能的15种方法
  
  孩子大脑潜能的激发方法1、闭眼吃饭
  
  为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
  
  孩子大脑潜能的激发方法2、吃富含卵磷脂的食物
  
  乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
  
  孩子大脑潜能的激发方法3、用手指分辨硬币
  
  随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
  
  孩子大脑潜能的激发方法4、关掉声音看电视
  
  阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
  
  孩子大脑潜能的激发方法5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)
  
  比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。
  
  但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
  
  孩子大脑潜能的激发方法6、大声读
  
  朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
  
  孩子大脑潜能的激发方法7、学门外语
  
  大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。
  
  孩子大脑潜能的激发方法8、点没吃过的菜
  
  做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。
  
  所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
  
  孩子大脑潜能的激发方法9、带孩子尝试绕路走
  
  有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。
  
  为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
  
  孩子大脑潜能的激发方法10、与孩子一起用左手刷牙
  
  大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。
  
  孩子大脑潜能的激发方法11、喝酸奶
  
  益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
  
  孩子大脑潜能的激发方法12、带孩子去陌生的地方
  
  通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。
  
  孩子大脑潜能的激发方法13、教孩子换个角度看问题
  
  有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。
  
  孩子大脑潜能的激发方法14、吃早餐
  
  脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
  
  孩子大脑潜能的激发方法15、督促孩子快步走
  
  运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。


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